श्रेणी: जीवन-शैली
विपश्यना साधना की संपूर्ण जानकारी | Vipassana meditation Details
योग साधना के तीन मार्ग प्रचलित हैं – विपश्यना, भावातीत ध्यान और हठयोग। आज के इस पोस्ट में हम विपश्यना या विपस्सना (Vipassana in English) के बारे में विस्तार से जानेंगे। इन सभी सवालों के जवाब खोजेंगे की विपश्यना क्या है? विपश्यना केंद्र कहां हैं? विपश्यना कैसे की जाती है? विपश्यना शिविर और उनमें आवेदन…
धूप से पैरों पर पड़े काले निशान ऐसे हटाएं
तेज गर्मी के मौसम में जब बहुत अधिक धूप होती है तो अक्सर पैरों के चप्पल या सैंडल से ढके हुए पार्ट को छोड़कर बाकी हिस्सा काला पड़ जाता है। इस पोस्ट में हम आपको पैरों की इस टैनिंग को हटाने के सरल उपाय बता रहे हैं। खास बातें गर्मी के मौसम में पैरों पर…